안녕하세요. 오늘은 우리가 매일 아무렇지 않게 마시는 ‘물’에 대해 이야기해보려고 합니다.물은 단순한 음료가 아니라, 우리 몸을 구성하고 건강을 유지하는 데 있어 가장 핵심적인 요소입니다.사람의 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 이 물은 혈액, 세포, 장기, 근육, 심지어 뇌까지 모든 곳에서 필수적으로 작용합니다.그런데 바쁜 일상 속에서 종종 물 마시는 걸 잊고 지나치곤 하지요.그렇다면 물이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 왜 충분히 마셔야 하는지, 그리고 어떻게 마셔야 건강에 좋은지 함께 알아보겠습니다.🌟 물이 우리 몸에 하는 놀라운 일들1. 체온을 일정하게 유지해요사람은 더울 때 땀을 흘리며 체온을 조절합니다. 이때 땀의 주성분이 바로 물인데요, 충분한 수분이 있어야 체온이 효과적으로 조절..
